「腸内フローラ美人食」でカラダの中から健康的にバストアップ☆

いつもありがとうございます、まりあです^^☆
今日は内側から女性らしいメリハリボディを作る
腸内フローラと食事について書いていきます。

 

「今日の食事が明日の美しさを作る」

この間
腸内細菌が私たちのボディをデザインしている☆
。。。というようなことを記事にしましたが

まりあバストアップ

それ以来、くびれケアならぬ腸内フローラケアに興味が沸いて
色々調べています。

 

腸美人になれば
腸内フローラが痩せながら美巨乳になる物質
たっぷり分泌するのでバストセクシーボディを楽々作れちゃう。。。☆

 

 

調べたことを記事にまとめながら感動していたのですが
実は、腸内フローラにはまだまだすごい側面があったんです。

 

例えば、今までは食事からしか補えないと考えられていた
ビタミンB群(B1、B2、B6、B12、葉酸、ビオチン)
も腸内フローラで生成出来ることが明らかになりました。

 

 

ヘルシービューティーに欠かせないこれらのビタミンが
自給自足可能なんて。。。嬉しいですね。

B1
●糖質をエネルギーに変えるダイエット効果
●神経を強化し整える精神安定効果

B2
●余分な贅肉を燃焼するメリハリ効果
●細胞生成を促進する美肌・美髪効果
●活性化酸素を抑制するアンチエイジング効果

B6
●コラーゲンの材料となるアミノ酸を作る美肌・美髪効果

B12
●神経細胞再生をサポートし眠りの質を高める効果
●赤血球を増やす増血効果

葉酸
●赤血球を増やす増血効果
●細胞分裂を活発にして新陳代謝を促進する効果

ビオチン
●糖質をエネルギーに変えるダイエット効果
●肌や髪のターンオーバーを促進する効果

 

更に、腸内フローラは酵素を3000種類生成することが出来て
アンチエイジング物質で今大注目のポリアミンも生成するんです!

 

ポリアミンは「永久の若さを約束する美容成分」とも言われてますが
細胞分裂をサポートし、代謝を高める効果が抜群。

 

このポリアミンを腸で活性化させたマウスは
平均寿命2年のところ、6か月も寿命が延びた上
腸の状態を調べたところ若いピチピチマウスと同じピンク色だったと言います。

 

これは25%の若返りに成功したことなので
人間で考えたら25歳若返ったのと同じです。

50歳の女性は、25歳へ。
60歳の女性は、35歳へ。
悪くないですよね(∩´∀`)∩☆

本当に素晴らしい腸内フローラのパワー。
どうせだったら100%活かしてみたいと思いませんか?

 

中高年と美魔女の「腸内フローラ格差」

 

そして、腸内フローラに関して
もう1つ面白い事実が分かりました。

 

それは40歳を境にして女性の腸内は
中高年フローラと美魔女フローラに2タイプ化
するらしいのです。

 

つまり、お手入れをしておかないと
腸は40で老化し、結果外見も老けるという訳。

クリスティ

ちなみにこちらは最近アメリカで「奇跡の60歳」と話題になった
モデルのクリスティ。

 

腸内フローラの状態はその人の肌ツヤを見ると分かる
と言われていますが、なるほど、彼女の肌はキラキラしています。

 

モデルは食の知識がずば抜けているので
きっと腸もみずみずしく、キレイでしょうね。

 

「今日の食事が、明日の美しさを作る」
と考えると食事のこと、大切にしたくなります。

 

そんな訳で、私が今最大に心がけているのは
腸から美ボディを磨く食事です。

 

具体的には【ハリーアップ】の食事法を意識しつつ
2つのポイントを守って食べ物を摂っています。

1)栄養バランス

2)腸のクリーンアップ

 

では1つずつ説明していきます☆

 

1)栄養バランス

女性らしさを高める食材ばかり食べるのが
美ボディを作る秘訣と思っている女性が多いですが
これは正しくないです。

 

栄養素は単独ではカラダに作用せず、必ず他の要素と協力して働くので
1つの栄養素だけ飛び抜けていても意味がありません。

 

また腸内フローラを良好に保つには
食物繊維を摂って腸内を清潔に保つことも大事ですが

約1000種類存在する細菌に栄養を与えるために
様々な栄養素をバランス良く摂るのが最も重要なんです。

 

なのでバランスの良い食事を摂ることを第一に考えて
プラスアルファでスーパーフードを色々取り入れるのがおススメになります。

ホットストアのマカ

マカは毎日欠かさず私が摂っている
お気に入りのスーパーフードです。

 

便秘解消に良いのみならず
女性らしさを高める栄養素の殆どが
マカにはバランス良く含まれています。

 

例えばバストアップに必須のアルギニン含有量はこの通りです。
マカのアルギニン含有量

サプリでアルギニンをわざわざ摂っている女性も少なくないですが
マカを飲めば、全く不要になります。

 

また我が家にストックしてある主なスーパーフードはこんな感じ。
どれも栄養豊富でバランスに優れた食材になってます。

●納豆
●味噌
●豆乳
●黒酢
●甘酒
●ヨーグルト
●クコの実
●ナッツ類
●ココナッツオイル
●亜麻仁オイル
●ダークチョコレート(カカオ)
●シナモン
●ジンジャー
●ルイボスティー

 

2)腸のクリーンアップ

そして腸をキレイに保つ食材と言えば
お掃除力NO1の【ごぼう茶】です。

 

単にごぼう料理でも良いですが
腸を浄化するのに必要なごぼうの栄養分と温かいお湯を
一緒に摂れるのがポイント。

ごぼう茶

腸を磨くために
まりあが最近飲み始めた山崎農園の焙煎ごぼう茶

20歳若返る健康法で有名な南雲吉則先生
自分のためにごぼう農業家の山崎さんと共に
昔から手作りして愛飲しているもので非常に高品質。

南雲先生

先生のビフォーアフター写真を見ていると
ごぼう茶の良さがつくづく分かりますね^^☆

 

更に腸内フローラのことが解明されて来たので
理論的にも裏付けされた形です。

 

ごぼうは野菜の中でも圧倒的に食物繊維が多く含まれる野菜で
体内に蓄積した余分な汚れをことごとく吸着して外に排出してくれます。

ごぼうの食物繊維

またごぼうに含まれるポリフェノールのサポニンは
「シャボン」を語源に持つ、天然の洗浄成分なんです。

 

ですからごぼう茶を飲むと腸内をシャボンで洗うように
余分な脂、水分、老廃物を根こそぎ浄化することができます。

 

そうして腸が清潔になると
腸内フローラも活性化し、元気に作用してくれるんです。

 

またごぼう茶以外にも、先ほど上に挙げたスーパーフードの多くに
美腸効果が期待できます。

ココナッツオイル

例えばバージンココナッツオイル☆
(注)HPチェックしたら、現在注文殺到で手に入りにくい状況だそうです。。。

 

美腸だけでなく
まさに万能といった感じの美容フードで私も大好きです☆

ミランダカー

ミランダは「ココナッツオイルなしでは1日が始まらない」
くらい好きなんだそうですが、気持ち分かります!

 

ココナッツオイルを摂っていると数週間で
体調も体型も肌も髪も見違えるほど変わります。
しかも美味しいですよね(*^_^*)☆

 

いかがだったでしょうか?

 

【ハリーアップ】で食事の質を上げることや
くびれマッサージを始めるようになってから
美と健康が自分の中で同意語になっています。


「ハリーアップでお手入れすると
幸せな気分に満たされます」

と言ってくださった方がいますが、私もそう思います(*’▽’)☆

 

【ハリーアップ】はバストをただ大きくする方法ではなくて
セクシーさを健康的に高めたい女性にこそ手にして欲しい教材です。

 

【ハリーアップ】レビューサイトを立ち上げましたのでご覧ください。
そちらにはまりあオリジナル特典の案内もしております。

 

特典はインフォトップの購入者様マイページにログイン頂き
「注文履歴」ページ下に表示されている

「まりあ特典」のフォルダをダウンロードして頂きますと
私からの特典をお受け取りいただけるフォームが記載してありますので
そちらから特典のご請求をしてくださいね。

 

また、公式サイトはこちらです。

【ハリーアップ】詳しくはこちら(まりあ特典付)☆

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございます^^。

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