funさん「ボディメイク成功を妨げるネガティブな感情への対処法は?」

いつもありがとうございます、まりあです^^☆

今日はfunさんから頂いたメッセージに対して
私が思うことを書きます。

funさんにお返事をしたところ戻ってきてしまうので
こちらでお伝えしますね。

心の持ち方を変えて、ボディメイクを成功させたい☆

まりあさん、こんにちは(*^^*)

 

お尻から太ももにかけての悩みに関して、
「特典のヒップアップマッサージで変わるけど、
今は混乱するといけないので、基本の3つのケアをきちんとしていれば大丈夫、
余裕ができてから考えましょう」とアドバイスしてもらいました。

 

このアドバイスをもらっていて本当によかったです。

 

調子を崩した時に新しいことを増やすのは大変だけど、
何かしないと不安になってしまいます。

 

まりあさんに、今は基本の3つを続けていれば大丈夫と言ってもらえたので、
ボディメイクに関しては楽な気持ちで継続出来ました!

ありがとうございます。

 

ただ、やっぱり私は、
精神面のコントロールがきちんと出来ないことが、
過去、ボディメイクに挫折してきた原因なんだと思いました。

 

あれから何度かまりあさんに相談したくなったのですが、
なんだか頼り過ぎというか、
こんな相談までしたら迷惑なんじゃないかと悩んでいました。

 

でも、このままじゃずっと体も心も今のまま変わることが出来ずに
終わるんじゃないか不安です。

 

心の保ち方というか、乗り越え方というか精神面の変え方を教えて下さい。

 

funさんありがとうございます(*^_^*)☆

 

本当はもっと沢山書いてくださったのですが
プライベートな内容も含まれていて
ブログにどこまで掲載して良いのか分からなかったので
取り急ぎ、ボディメイクに成功する心の持ち方についてお話しします。

 

ボディメイクがなかなか成功しない時に
メンタルブロックとしてある現象は

 美しくなりたいけれど行動できない、続かない

 すごく頑張っているのに結果がでない

 

この2つだと思います。
それに共通する原因についてお話ししますね。

 

実はどちらのケースも、根っこにあるのは同じ感情で
「不安」です。

 

ボディメイクしてキレイになりたいけど
行動に移せない、続かない、という状態は

 

「努力しても、また変われなかったらどうしよう。。。
美しくなれないんだったら、やっても無駄かな?(^_^;)」

 

そういう雑念に心が惑わされて
やる気が起こせずにエネルギーの出し惜しみをしています。

 

そして、もう1つ、頑張っても結果が出ない、という状態は、
出し惜しみはしていませんが

 

「もし、努力しても変われなかったらどうしよう。。。
もっと、もっと頑張らなくちゃ( ゚Д゚)!」

 

そういう強迫観念で結果にばかり心が囚われ
頭がうわの空になっているため行動が散漫になり
エネルギーのダダ漏れを起こしています。

 

美しくなれる確信が持てない不安から
エネルギーの出し惜しみをしてしまう。

美しくならなくてはいけない不安にエネルギーが消耗されて
肝心のプロセスに集中して取り組めない。

 

つまり
不安があると
ボディメイクはとても成功しにくい
んです。

 

 

では、どうしたら不安を解消出来るか?ですが
大事なのは「今」に集中して無心になること。
結果以上に過程を大事にすることです。

 

向上心や野心は素晴らしいものですが
そうして未来にばかり心が取られてしまうと
大切な「今」がおろそかになってしまいます。

 

どんなことでも、力は「今」この瞬間に発揮してこそ
光が見えてくるものですし

 

本気で「今」取り組んでみないことには
美しくなれるかどうかどんなに考えても
答えは出てきません。

 

それに
前回こちらの記事でシェアした通り

男性は彼女や妻の
「見た目スタイル」を厳しくチェックしている!?

 

男性は女性の魅力を外見そのもので判断しているのではなく

 

美しさへの小さな習慣を日々積み重ね
自分自身を大切に出来る女性を素敵に感じる人が多いです。

 

ですから、
行動出来ない、継続出来ない、不安であれもこれも手を出してしまう。。。

 

そんな時は
「頭の中でごちゃごちゃ考えても仕方ない☆」
そういう風に頭を切り替えて

 

過去や未来のことは何も考えずに
今、この瞬間に美しくなるためのアクションを実践して、
一歩前へ進めたら、それで「良し」としましょう。

 

不安は心がどこかへ飛んでしまって
あることないこと想像していると湧いてくるので

今、ここにしっかりと心を結びつけて
地に足がついた生き方を意識すれば、自然と消えますよ(*^_^*)☆

 

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