funさん「ボディメイクも心が「今」にないと上手くいかないのですね。」

いつもありがとうございます、まりあです^^☆

前回
「ボディメイク成功を妨げるネガティブな感情への対処法」
についてお話しましたが、funさんがお返事をくださったので
ご紹介したいと思います。

「夢というか目標みたいな物が浮かんできました」

 

まりあさん、ありがとうございますm(__)m
とても優しくて温かい言葉をかけてもらって、とても元気が出ます。

 

本当にまりあさんの教えてくれる事は、頭や心にすっと入ってきて、
今までもやもやしていたものがクリアになる感じがします。

 

私は、小さな事ですぐ悩み過ぎの状態から脱け出せなくなります。
でも、私だけ特別辛い出来事がおきているわけではない。
もっと大変な中でも、みんなは生活を投げ出してないのに、自分はなんて情けないんだろう。
とずっと心のどこかで思っていました。

 

まりあさんのアドバイスの通り、
「今」を生きていないからだ!っと、読んだ瞬間、納得しました。

 

心が「過去」や「未来」に行ってしまって、「今」にないから、
今この瞬間を生きてない感じがしていたんだ、今に戻そう。

 

と、本当にずっともやもやしていたものが、わかった感じです。
なんだか、こういう時は、嬉しいような軽いショックというかうまく言えないけれど、
びっくりしてます。

 

ずっと、自分の想像で作った幻みたいなものに不安を感じていたんだ、とわかりました。
本当にうれしくてびっくりしてショックな感じでボーッとしています( ̄▽ ̄;)

 

心を透明にして全てをありのままに受け入れる
逆境が通り抜けるままにいられたら強くならなくてもいいんですね
本当にそうなんだと思います。

 

そうすれば、実際に起きている事以上に
大きな物に見えたりしなくなるんですね
この、考え方を自分に定着させられるように練習していきます。

 

そして、夢というか目標みたいな物が浮かんできました。

 

一度もお会いしたことのないまりあさんに、こんなに親切にしてもらって、
すごく嬉しくて、本当にありがたい気持ちでいっぱいになりました。

 

 

いつか、まりあさんや、周りの人達にお返し出来るようになりたいです。
まずは、自分を大事にしてもっと余裕をもって生活していきたいです。

 

ボディメイクもこれからも、続けていきます。

 

今回、最初にまりあさんに作ってもらった3つのプログラムだけは続けていて、
マッサージで自分の体にさわっていたのに、不安でいっぱいだった間は
色々な所に贅肉が着いたことに気付かなくて、
少しホッとした時に鏡に写った姿を見てあれっと思ってさわって確かめて
ようやく気付きました。

 

ボディメイクも心が「今」にないとうまくいかないということですね。

 

もっと落ち着いて行動出来るようにならないとな、と思います。
これからは、もう少し穏やかな気持ちでやっていきたいです。

本当にありがとうございますm(__)m

 

 

funさんありがとうございます(*^_^*)☆

 

世の中には外見コンプレックスに打ちのめされて
お金や時間をどんなにつぎ込んでも大した変化がなく
結局何をしたらいいのか最後は分からなくなって
絶望している女性が沢山います。

 

本来のボディメイクは
とてもシンプルで楽しく、心地良いものですが

 

自分に必要なものは何?
必要ないものは?

 

何を取り入れることが大切で
何を止めるのが良いの?

 

そういったことが分からないと
周りや広告で「おススメ」と言っているものを
盲目的に次から次へと試すことしか出来ませんから

 

 

無駄な回り道ばかりを繰り返して
それで効果が出ないと「自分はダメな人間」だと自己嫌悪に陥り
キレイになるつもりがどんどん悩みにハマってしまいます。

 

でも、
「今の自分と向き合うこと」で迷いから抜け出せれば
ボディメイク成功へのファーストステップを
踏み出すことが出来るんです。

 

 

funさんは

「不安でいっぱいだった間は
色々な所に贅肉が着いたことに気付かなくて、
少しホッとした時に鏡に写った姿を見てあれっと思って
さわって確かめてようやく気付きました。」

 

と書いてくださいましたが
こうやって改善するべき部分を見つけられれば

 

「今」の自分に必要なのはこれ!
と、強い確信を持って対策を打てますよね(*^_^*)☆

 

夢

 

頭の中の雑念やごちゃごちゃが膨らむままに放置していると
不安に打ちのめされて何も感じられなくなりますが

 

それを振り払ってピュアな心に立ち戻ると
風や木々の生き生きとした様子が
ダイレクトに五感に飛び込んできて

 

「今」自分が生きている世界の美しさに感動します。

 
今回はいつもよりスピリチュアルな内容になりました。
何か感じることがありましたら
日々の生活に役立ててくださると嬉しいです(*´ω`)☆

 

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