子宮と卵巣の機能を高めるケアで、女性らしい美ボディを手に入れる☆

いつもありがとうございます、まりあです^^☆

購入者さんへのサポートとして行っている
ヌードバスト鑑定、今申し込みが殺到しています。

申し訳ありませんが、若干お時間頂くこと、ご了承くださいね。

さて今回は
婦人科系のケアで女性らしいボディを作る秘訣
をお話しします。

子宮と卵巣を健やかに整えるケアを知りたい☆

婦人科検診で卵巣嚢腫がみつかりました。
手術しなくてはいけない大きなサイズで近々大学病院に検査行きます。

 

女性ホルモンに関わる大切な卵巣に問題が見つかり、
身体の内側から整えていくことの大切さを実感しています。

 

でも実際に何をしたらいいのか分かりません(*_*)
もしも卵巣&子宮のケアをご存知でしたらアドバイスいただけますか。

このようなメッセージを頂きましたので
婦人科系のセルフケアについて伝えていきます。

 

まりあが学んでいるヨガの世界では
「病気」は決して悪いモノではなく
私たちに気づきを与えてくれる有難いものです。

 

自分に合わない考え方や話し方をしていたり
アンバランスな行動や姿勢を続けていると
それが体調に影響を及ぼして
「変えた方が良いよ」とサインをくれます。

 

なので
病気が発生した時は、その根本を理解し、癒す☆
そうすると自然に改善の兆しが見えてきます。

 

今回のケースのように
もし婦人科系にトラブルが出るのでしたら
発されているメッセージは

女性であることが辛い
性を不潔で罪深いと拒んでいる

と捉えます。

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女性は美しく、時に男性を惑わすにも似ていると考えられたため
長い歴史の中で畏れられ、抑圧されて来ました。

 

「子を産む道具」もしくは「男性を歓ばせる所有物」
としている方が男性は安心できるので

 

女性らしさを否定する文化が
世界中でずっと続いてきたのです。

 

なので女性は誰しも心の奥底に
美しく、セクシーになることへの不安を持っています。

 

でも、状況は少しずつ改善されてきて
自由に女性らしさを楽しんで良いよ
という流れが生まれてきました。

 

女性であることは素晴らしいことだと思います。
誇りを持って官能性や優しさを愛して、受け入れてみてください^^☆

 

まずは女性らしさを聖なるものとして大切にすることが
婦人科系ケアの第一歩です。

 

ボディメイクに良いと勘違いされている食べ物に気をつけて

そういったメンタルの部分を意識できるようになったら
次に改善したいのは「食」です。

 

婦人科系は東洋医学で考えると「根」の部分に当たるので
根菜類は積極的に摂りましょう。

 

まりあも愛用している【オーガニックマカ】
婦人科系の滋養強壮に最適な根菜です。

ホットストアのマカ

 

他には高麗人参、ねぎ、にんにく、生姜なども
女性性を高める食材として知られています。

 

それから、婦人科系に溜まった毒素を除去することで有名なのは
タンポポコーヒーです。

 

たんぽぽは、漢方でもハーブ療法でも昔から重宝されてきました。
たんぽぽの根に含まれる栄養素はどれも秀逸で

タラクサシン→血液を浄化する
イヌリン→腸をデトックスする
コリン→血圧を下げる、コレステロールの値を調整する
ルテイン→目の健康を向上する、肌を若返らせる

インナービューティーから
キレイさっぱり出来る、魔法のハーブです。

 

また脳下垂体を活性化してホルモン分泌を促す効果もあるので
ものすごくおススメです。

 

私も定期的にタンポポコーヒーを飲んで毒出ししています。

 

あとは「根」と関係ないですけれど
【グリーンルイボスティー】です。

卵巣の若返り効果があり、卵子の質を高める、と言うことで民間療法で用いられています。
活性酸素を除去するSOD酵素を多く含むお茶で、ノンカフェイン、ミネラルも豊富です。

 

そして
コラーゲンやエラスチンを破壊し、肌、髪、骨など全身の老化を引き起こす
AGEsの蓄積を予防する抗糖化作用も抜群に高いので
女性だったら飲んでおくと嬉しいことがいっぱいの飲み物です。

 

こういったものが婦人科系に良い食材になります。
逆に気を付けて欲しいものもありますので、紹介しておきますね。

 

それは遺伝子組み換えの大豆です。

 

遺伝子組み換え大豆はヨーロッパでは流通が禁止されていますが
日本にはどんどん入ってきています。

 

そして、この遺伝子組み換え大豆の副作用が
腫瘍が出来たり、ホルモンが攪乱されることなのです。

 

豆乳、豆腐、納豆などにも遺伝子組み換えが
紛れ込んでいる可能性はあるので
必ず表示を確認してください。

 

あとはプロテインのサプリメント
原料に遺伝子組み換え大豆が使われているケースが殆どなので
必要なければ摂らない方が良いです。

 

以上です。

 

心の中をスッキリさせ、老廃物を出し、良い物を食べ、
少しずつ身体の中を快適に変化させていきましょう。

 

また、むくみや冷えが気になる場合は

【ハリーアップ】の子宮を温めるマッサージや
【天使の美脚塾】の骨盤を整えるポーズがとても役立ちます。

 

良かったら参考にしてください(*^_^*)☆

 

 

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